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备孕时要吃叶酸，代孕的吃还要注意戒烟，妈妈戒酒，时男不要熬夜，诚寻多吃一些新鲜蔬菜、武汉水果、代孕的吃牛奶、妈妈鸡蛋、时男瘦肉、鱼肉等补充营养物质，备孕时要注意卫生，注意饮食，合理运动，锻炼身体。

备孕时男性应及时到医院进行健康体检，体检发现身体有异常情况，及时治疗，治疗后符合备孕的时候再备孕。

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